Cómo curar las quemaduras del sol

Quemarse con el sol es más común de lo que parece, especialmente en épocas de extremo calor como en verano. Por ello, una pregunta muy común suele ser ¿cómo curar las quemaduras del sol?

Todos podemos sufrir una quemadura, pero aquellas personas que tienen un tipo de piel más clara y delicada, son las más vulnerables. Por esta razón y muchas más, como que aumenta el riesgo de cáncer de piel, es tan importante protegerse contra el sol.

¿Qué es una quemadura del sol y por qué se produce?

El sol emite tres tipos de rayos UV: los rayos UVA, los UVB y los UVC. Los principales culpables de que aparezcan quemaduras en tu piel, son los rayos UVB. Si estamos tan solo 15 minutos expuestos al sol, los rayos UVB pueden causarnos daños en la piel (visibles a las 6-12 horas).

La mayoría de las personas sufren estas quemaduras por no tomar las precauciones necesarias. Por lo tanto, si quieres evitar una quemadura solar (y estás a tiempo), recomendamos: echarse crema solar, no tomar el sol entre las 12 a 4 de la tarde y no exponerse en zonas de agua, arena o nieve, ya que la altura y los reflejos amplían la radiación.

Tipos de quemadura solar

Una vez te has quemado, siempre te preguntas cómo curar las quemaduras del sol lo antes posible. En este sentido queremos explicarte que existen tres grados en una quemadura solar:

• Leve: es una quemadura de primer grado. Aparentemente la zona está roja y sentimos ciertos picores, pero no hay ampollas, ni quemaduras graves. Si se siguen los cuidados básicos, a los 3-5 días se curan sin problema.
• Moderada: es una quemadura de segundo grado superficial. Afecta a más capas de la piel que la leve y el enrojecimiento y las molestias son más intensas. El cuidado de esta quemadura es de 1-2 semanas y no se debe dejar de lado.
• Grave: es de segundo grado profundo o incluso de tercer grado. Afecta a capas profundas, pudiendo llegar a dejar cicatrices. En este caso, no solo hay molestias, sino fiebre, mareos y malestar en general, por lo que se recomienda visitar al médico lo antes posible.

Cómo curar una quemadura paso a paso

Si acabas de darte cuenta que te has quemado y necesitas una solución rápida, lo primero es salirse del sol y buscar una zona de sombra o interior. Seguidamente, estos son los pasos a seguir:

• Enfriar la piel

Deberás enfriar la piel con agua fría (sobre todo que no esté helada). Lo más recomendable es darse una ducha de 10-15 minutos o aplicar una compresa fría en la zona afectada. Durante el baño, no uses jabones fuertes, ni te frotes la piel, porque la situación podría empeorar.

• Hidratarse con lociones suaves y de aloe vera

Tras la ducha o el lavado de la zona, deberás hidratarla con una loción suave hidratante. Si tienes algún producto con aloe vera, úsalo, ya que son los más recomendados para estos casos (aparte de regenerar la zona, alivian la sensación de ardor).Este procedimiento deberás realizarlo durante varios días, hasta que desaparezca la descamación.

• Tomar medicación para el dolor y la inflamación

Si sientes molestias y la zona está inflamada, puedes tomar algún antiinflamatorio como el Ibuprofeno o el Naproxeno. Lo más probable es que durante los primeros días lo necesites para aliviar el dolor, así que no te asustes.

Si prefieres algo más natural, te recomendamos leer nuestro apartado de remedios caseros.

• Hidratarse

Puede parecer obvio, pero beber agua es aún más necesario tras sufrir una quemadura. Cuando nos quemamos, el cuerpo se deshidrata y hay que cuidarse para prevenir mareos o fatiga, evitando el alcohol y la cafeína.

• Tratar las ampollas

Finalmente, se deberán tratar las ampollas con cuidado. El tratamiento es sencillo: se recomienda hidratarlas diariamente y cubrirlas con un vendaje no adherente. No debemos reventarlas, ni pelarlas, ya que hay riesgo de infección. Con el paso de los días, verás que la piel se irá pelando, pero no la arranques, deja que se caiga sola.

Si necesitas salir al exterior, recuerda protegerte con crema solar o con ropa de manga larga. La ropa, si es holgada mejor, así no rozará la piel afectada.

Cómo curar quemaduras solares en zonas especiales

Hay partes del cuerpo más delicadas que otras, como la cara o el cuero cabelludo. Para cada zona, es importante tomar una serie de precauciones:

• Curas para el rostro: Aplicarse un paño húmedo frío en la zona afectada, sobre todo, si perjudica a los ojos. Es una zona muy expuesta, por lo que se debe poner protector facial solar en toda la fase de recuperación.
• Curas para el cuero cabelludo: Las personas con poco pelo o muchas entradas pueden sufrir quemaduras en la zona. Deben protegerse con gorras o sombreros hasta recuperarse del todo.

Por otro lado, hay que tener en cuenta como caso particular a los niños. Su piel es mucho más fina y sensible que la de un adulto, así que hay que tener mucho cuidado. Las curas son similares a las de los mayores, con la diferencia de que se deben comprar productos que indiquen específicamente que son aptos para ellos.

Remedios caseros para la piel dañada

Anteriormente, hemos dado algunos consejos sobre qué aplicar o no sobre la piel. Este apartado lo dedicaremos a conocer en profundidad qué productos tratan de reparar el daño de las quemaduras y cuáles sólo las perjudican.

Remedios caseros efectivos para curar las quemaduras

Entre los remedios más efectivos se encuentran:

• El aloe vera
• La avena coloidal
• La miel pura
• Los hidratantes suaves

Algunos se aplican una vez nos hemos duchado con agua fría, como el aloe vera o los hidratantes. Sin embargo, hay otros como la avena coloidal que se emplean durante el baño.

Cada remedio cumple con una función. Si quieres reducir la inflamación de forma natural, recomendamos optar por la avena coloidal o la miel pura, que tienen propiedades antiinflamatorias naturales. En cambio, si lo que te preocupa es la descamación, el aloe vera y los hidratantes suaves son tus mejores aliados.

Errores comunes al tratar una quemadura del sol

Hay remedios que sirven para otro tipo de heridas y que muchos creen que son efectivos para una piel quemada, pero no es así. Cuando sufras una quemadura solar procura evitar la mantequilla, el aceite, la pasta de dientes, el vinagre, el huevo crudo y el hielo directo. Estos productos lo único que hacen es empeorar tu situación.

Tratamientos profesionales para quemaduras solares graves

En los casos más graves, los remedios caseros no surten ningún efecto. Si ves que tu quemadura va acompañada de fiebre, escalofríos, ampollas o signos de infección graves, es necesario acudir a un especialista.

En Clínica Jordi Mir, contamos con profesionales que pueden ayudarte si necesitas cuidados o una valoración profesional. Contamos con tratamientos faciales como el peeling facial o el vitaglow que pueden ayudar a tu rostro a recuperar el brillo que perdió por culpa de las quemaduras del sol.

Ahora que ya sabes cómo curar las quemaduras del sol, esperamos que te haya sido de utilidad y no te quemes este verano.